Snowboard Ayağa Kalkmak için Teknikler
9 sonuçtan 1 ile 9 arası

Konu: Snowboard Ayağa Kalkmak için Teknikler

  1. #1

    Standart Snowboard Ayağa Kalkmak için Teknikler

    Merhaba arkadaşlar, şu snowboard da kalkış olayını nasıl çözerim sizce?
    düştüğümde kalkamıyorum diye gidesim gelmiyor, önerilerinizi bekliyorum. Teşekkürler.

  2. #2

    Standart Cevap: snowboard kalkış

    özgüven en önemli şey bence. ve yüz üstü kalkmak daha kolay bence sırtüstü kalkamıyorum ben. sırtüstü yerde iken bir elinde dizinin altından destek alıp yüzüstü rahat dönebilirsin. sonra kalkması daha kolay. yılmamalısın bu çok önemli ben yapamıycam diye bırakırsan zaten yapamazsın.

  3. #3

    Standart Cevap: snowboard kalkış

    akşam evde deneyeyim.. en zoru bu galiba. kaymak daha basit geldi bana

  4. #4

    Standart Cevap: snowboard kalkış

    Sırtın dağa dönükken kalkması biraz zordur ama yapabilirsin. Sol elini sağ bağlama tarafından boarddan tutarak deneyebilirsin mesela.
    Ya da en kolayı yüzünü dağa dönüp diz üstünde durarak kolayca parmak ucunda kalkabilirsin.

  5. #5

    Standart Cevap: snowboard kalkış

    Snowboard da ayak parmaklarıyla ayağa kalkmak ile ilgili video .


  6. #6

    Standart Cevap: snowboard kalkış

    Snowboard da topuğa basarak ayağa kalkmak ile ilgili video .


  7. #7

    Standart Cevap: Snowboard Ayağa Kalkmak için Teknikler

    Videolar için teşekkürler. çok zor değil mi, spor falan mı yapmak lazım acaba vucudun esnek olması mı gerekiyor?

  8. #8

    Standart Cevap: Snowboard Ayağa Kalkmak için Teknikler

    Alıntı sorubankasi Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Videolar için teşekkürler. çok zor değil mi, spor falan mı yapmak lazım acaba vucudun esnek olması mı gerekiyor?
    Kış sporları netice itibariyle zorlu fiziki performanslar gerektirir..Bunun gereği olarak ta hazır ve kuvvetli bir vucut gerektirir..Önerilen sonbahar ile birlikte gerek fitness ile gerekse bireysel çalışma ile vucut egzersizlerinin arttırılmasıdır..
    Bu arada bel fıtığı, diz bağları ve menisküs gibi kas iskelet sistemi rahatsızlıkları , solunum ve kalp ile ilgili sorunları olan kişilerin bu rahatsızlıklarını tedavi ettirdikten sonra kış sporlarına başlamaları önerilmektedir..
    Dünyada herşey için, medeniyet için, hayat için, başarı için, en hakiki mürşit bilimdir, fendir.
    M.Kemal Atatürk

  9. #9

    Standart Cevap: Snowboard Ayağa Kalkmak için Teknikler

    sırtınız dağa dönükken kalkmanın daha zor olduğunu belirtmiş herkes ki ben de katılıyorum. ancak kalkarken bileklerinizi kırarak ön çeliklerinizi kara saplayacak şekilde dengeye gelebilirseniz daha kolay da kalkabilirsiniz.(ön tarafa doğru yıkılma ihtimalinizi unutmayın)

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •