Snowboard Ayağa Kalkmak için Teknikler
9 sonuçtan 1 ile 9 arası

Konu: Snowboard Ayağa Kalkmak için Teknikler

  1. #1

    Üyelik tarihi
    Nov 2017
    Mesajlar
    5
    Beğendim Beğenildi 
    0
    Beğendim Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Standart Snowboard Ayağa Kalkmak için Teknikler

    Merhaba arkadaşlar, şu snowboard da kalkış olayını nasıl çözerim sizce?
    düştüğümde kalkamıyorum diye gidesim gelmiyor, önerilerinizi bekliyorum. Teşekkürler.

  2. #2

    Üyelik tarihi
    Jun 2017
    Mesajlar
    3
    Beğendim Beğenildi 
    0
    Beğendim Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Standart Cevap: snowboard kalkış

    özgüven en önemli şey bence. ve yüz üstü kalkmak daha kolay bence sırtüstü kalkamıyorum ben. sırtüstü yerde iken bir elinde dizinin altından destek alıp yüzüstü rahat dönebilirsin. sonra kalkması daha kolay. yılmamalısın bu çok önemli ben yapamıycam diye bırakırsan zaten yapamazsın.

  3. #3

    Üyelik tarihi
    Nov 2017
    Mesajlar
    5
    Beğendim Beğenildi 
    0
    Beğendim Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Standart Cevap: snowboard kalkış

    akşam evde deneyeyim.. en zoru bu galiba. kaymak daha basit geldi bana

  4. #4
    CemKa - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Jan 2009
    Mesajlar
    6.910
    Beğendim Beğenildi 
    32
    Beğendim Thanks Received 
    18
    Thanked in
    15 Posts

    Standart Cevap: snowboard kalkış

    Sırtın dağa dönükken kalkması biraz zordur ama yapabilirsin. Sol elini sağ bağlama tarafından boarddan tutarak deneyebilirsin mesela.
    Ya da en kolayı yüzünü dağa dönüp diz üstünde durarak kolayca parmak ucunda kalkabilirsin.

  5. #5
    Emrah - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Nov 2006
    Mesajlar
    10.903
    Beğendim Beğenildi 
    54
    Beğendim Thanks Received 
    22
    Thanked in
    19 Posts

    Standart Cevap: snowboard kalkış

    Snowboard da ayak parmaklarıyla ayağa kalkmak ile ilgili video .


  6. #6
    Emrah - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Nov 2006
    Mesajlar
    10.903
    Beğendim Beğenildi 
    54
    Beğendim Thanks Received 
    22
    Thanked in
    19 Posts

    Standart Cevap: snowboard kalkış

    Snowboard da topuğa basarak ayağa kalkmak ile ilgili video .


  7. #7

    Üyelik tarihi
    Nov 2017
    Mesajlar
    5
    Beğendim Beğenildi 
    0
    Beğendim Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Standart Cevap: Snowboard Ayağa Kalkmak için Teknikler

    Videolar için teşekkürler. çok zor değil mi, spor falan mı yapmak lazım acaba vucudun esnek olması mı gerekiyor?

  8. #8
    Moderator iynem - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Apr 2008
    Mesajlar
    2.286
    Beğendim Beğenildi 
    33
    Beğendim Thanks Received 
    44
    Thanked in
    36 Posts

    Standart Cevap: Snowboard Ayağa Kalkmak için Teknikler

    Alıntı sorubankasi Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Videolar için teşekkürler. çok zor değil mi, spor falan mı yapmak lazım acaba vucudun esnek olması mı gerekiyor?
    Kış sporları netice itibariyle zorlu fiziki performanslar gerektirir..Bunun gereği olarak ta hazır ve kuvvetli bir vucut gerektirir..Önerilen sonbahar ile birlikte gerek fitness ile gerekse bireysel çalışma ile vucut egzersizlerinin arttırılmasıdır..
    Bu arada bel fıtığı, diz bağları ve menisküs gibi kas iskelet sistemi rahatsızlıkları , solunum ve kalp ile ilgili sorunları olan kişilerin bu rahatsızlıklarını tedavi ettirdikten sonra kış sporlarına başlamaları önerilmektedir..
    Dünyada herşey için, medeniyet için, hayat için, başarı için, en hakiki mürşit bilimdir, fendir.
    M.Kemal Atatürk

  9. #9
    Dante - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Dec 2018
    Mesajlar
    11
    Beğendim Beğenildi 
    1
    Beğendim Thanks Received 
    1
    Thanked in
    1 Post

    Standart Cevap: Snowboard Ayağa Kalkmak için Teknikler

    sırtınız dağa dönükken kalkmanın daha zor olduğunu belirtmiş herkes ki ben de katılıyorum. ancak kalkarken bileklerinizi kırarak ön çeliklerinizi kara saplayacak şekilde dengeye gelebilirseniz daha kolay da kalkabilirsiniz.(ön tarafa doğru yıkılma ihtimalinizi unutmayın)
    Dc Focus 17
    Flux Pr 17
    öyle işte

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •