Yeni Snowboard'a Başlayan biri İçin Teknikler..

[snowrock]

cevap için teşekkür ederim hafif hafif kavradım ama boardı dondurmek icin ellerimi vucudumu kullanıyordum bunun yanlış oldluğunu okudum oyüzden dogrusunu azıcıkta olsa anlamak istedim ki o şekilde deneyeyim .

elleri kullanma yanlış ayaklarla birlikte vücudun ağırlığını vererek (vücudu bir yere hareket ettirerek değil) dönüyorsun bu omuzları kullanmakla ilgili mevzuda mesela son ol kayarken sola dönmek için sol omuzunu sola doğru çevirme mevzusu sanırım yani vücudunu dönderiyorsun aslında ne tarafa dönmek istiyorsan

[Aknsensoy]

elleri kullanma yanlış ayaklarla birlikte vücudun ağırlığını vererek (vücudu bir yere hareket ettirerek değil) dönüyorsun bu omuzları kullanmakla ilgili mevzuda mesela son ol kayarken sola dönmek için sol omuzunu sola doğru çevirme mevzusu sanırım yani vücudunu dönderiyorsun aslında ne tarafa dönmek istiyorsan

evet omuz mevzu tam olarak o sol ön kayıyorum sola dönmek icin omzumu hafiften sola ceviriyorum... bu doğrumudur ?

[snowrock]

evet omuz mevzu tam olarak o sol ön kayıyorum sola dönmek icin omzumu hafiften sola ceviriyorum... bu doğrumudur ?

doğrudur o omuz diye bahsedilen şey aslında belden yukarı kısmı dönmek istediğin yöne çevirme olayı. sola dönerken topuk basarak ayakları vücudun ağırlığını vererek vücudu ve belden yukarı kısmı yani omuzu çevirerek üçünü birden kullanmış oluyorsun daha agresif ve slalom şeklinde kayarkende arkada kalan ayağınla da yön veriyorsun ileri veya geri ittirerek yani bir sürü parametre var. ama dediğim gibi step by step yapman lazım sen önce topuk ve burun olayına çalış sonra bununla birlikte dönerken vücut ağırlığını ver son adımda dönmek istediğin yöne vücudunu çevir hız kazanıp agresif kaymaya başladığındada arka da kalan ayağınla da yön vermeye başlayacaksın. elleri unut vücudunun yanında hareketsiz tut ve hareket ettirme çalışırken

[Aknsensoy]

doğrudur o omuz diye bahsedilen şey aslında belden yukarı kısmı dönmek istediğin yöne çevirme olayı. sola dönerken topuk basarak ayakları vücudun ağırlığını vererek vücudu ve belden yukarı kısmı yani omuzu çevirerek üçünü birden kullanmış oluyorsun daha agresif ve slalom şeklinde kayarkende arkada kalan ayağınla da yön veriyorsun ileri veya geri ittirerek yani bir sürü parametre var. ama dediğim gibi step by step yapman lazım sen önce topuk ve burun olayına çalış sonra bununla birlikte dönerken vücut ağırlığını ver son adımda dönmek istediğin yöne vücudunu çevir hız kazanıp agresif kaymaya başladığındada arka da kalan ayağınla da yön vermeye başlayacaksın. elleri unut vücudunun yanında hareketsiz tut ve hareket ettirme çalışırken

eyvallah. cevaplar için teşekkür ederim..

[iynem]

eyvallah. cevaplar için teşekkür ederim..

Snowrock'ın önerilerini yazılı olarak al yanına...Çünkü çalışırken bu bilgilere tekrar tekrar bakman gerekecek...
Hadi bakalım kolay gelsin

[aaa Hulki abii diilmi o]

Benim ilk bu işe başlarken çokça faydalandığım siteden linkler veriyorum. Görsel olduğu için faydalı olacaktır.

Switching Edges
http://www.abc-of-snowboarding.com/l...hing-edges.asp
- Burun - topuk geçişini ilk başlarda ayakta yapamayacağın için bu teknik işine yarayacak.

Sideslipping (Heelside)
http://www.abc-of-snowboarding.com/l...g-heelside.asp
- Topukta inme, bacak kasların yandığında "switching edge" ile değiştirip buruna geçersin.
Önemli olan; dizlerin mutlaka ve mutaka her zaman bükük bir şekilde olacak.
Arada sırada bırak hızlansın korkma devam et, durmak için dizleri kazık gibi kilitleme sakın dahada aşağıya çömel ama sakın yere oturma, oradan kalk yine devam et.

Sideslipping (Toeside) (burunda inme)
http://www.abc-of-snowboarding.com/l...ng-toeside.asp
- Burunda inme, bacak kasların yandığında "switching edge" ile değiştirip topuğa geçersin.
Burada bir önerim olacak; durma hareketine başladığında kendini fazla arkaya verme, arka çeliği saplayıp çok pis düşersin, muhtemelen yaşayacaksın bunu

Traversing (Heelside)
http://www.abc-of-snowboarding.com/l...g-heelside.asp
- Hafif eğimde topukta dur, hangi yön uygunsa mesela sol tarafın uygun, kollarını aç vücudunu sola doğru eğ, ağırlığını o yöne ver.
Bordun hafif hafif sola doğru ilerleyecek çokta fazla pist kenarına gitmeden vücudunu tekrar dik hale getir, duracaksın, dizler devamlı bükük ve ayakta kalmaya çalış.
Şimdi vücudu sağa doğru eğ, bordun sağa gidecek ve yine pistin kenarına gelmeden vücudunu eski pozisyonuna getir ve dur.
Bunu çalışırken dizler hep kırık, kollar açık.

Traversing (Toeside)
http://www.abc-of-snowboarding.com/l...ng-toeside.asp
- Bir öncekinin burundaki uygulaması.

Falling Leaf
http://www.abc-of-snowboarding.com/l...lling-leaf.asp
- Önceki 2 Traversing çalışmasını birleştiriyorsun atrık.
Pist kenarına veya senin belirleyeceğin bir noktaya geldiğinde artık durmuyorsun yüzünü ve kollarını ters töne çevirip kaymaya devam ediyorsun.
İlk başlarda çok az sürelerle duraklamanda sıkıntı olmaz ama alışkanlık olmasın, durmamaya çalış, akışgan olsun hareketlerin.


Garlands
http://www.abc-of-snowboarding.com/l...g/garlands.asp
- İşte geldik en zor ama işin en can alıcı noktasına.
Topukta sabit ayakta dur.
Gideceğin yöne doğru yani aşağıya doğru bak.
Bordunu yavaşça piste indirirken üst vücudunla başlayarak ağırlığını öne doğru ver.
Buradaki kilit nokta harekete sol omuzu aşağı döndürerek başlayabilirsin ve tüm vücut bu hareketi takip etsin.
Genelde yapılan hata vücudun üst tarafını döndürürler ama belden aşağısını harekete devam ettiremezler, sabit kalır.
Tüm vücudunla dön, vücut ağırlığını arkadan öne doğru geçir.
Evet şimdi bordun ucu direk aşağıya bakıyor ve hızlanıyorsun.
İlk başlarda fazla hızlanmadan konfor alanındayken durmaya çalış aksi halde panikle hareketleri yapamayacaksın boşu boşuna uğraşacaksın.
Durma hareketine biri arkandan seslendi sen de sol omuzunun üzerinden geriye bakma hareketi yapıyormuş gibi başla.
Tabii yine tüm vücut katılacak bu harekete, bordunla topuğa kalkmaya başlıyorsun burada, son olarak dizler kırık, çömelmiş biçimde dengeni sağlamaya çalışıp düşmeden dur.
İlk başlarda bu olmayacak tabii ama eğime, hıza alıştıkça vücut kendi formunu bulacak, beyin onu otomatik ayarlayacak.
Unutmadan ... önce yavaş, hakimiyet sağladıkça hızlan.

Bunun burunda olanını da çalışmalısın.
Burundayken sırtın eğime doğru kalacak.
Sol omuz üzerinden bakma hareketiyle bordunu eğime doğru çevirip kayacaksın.
Durmak için; ister sol omzunu içeriye döndürerek burunda, ister sol omzunu yine arkaya bakma hareketiyle dışa döndürerek topukta durma yapabilirsin.
Tabii hareketlere tüm vücut katılıyor, bazen ayak parmakların bile

Linking Turns
http://www.abc-of-snowboarding.com/l...king-turns.asp
- Bu artık hafiften slaloma başlayacağın nokta.
Garlands da topukta başladığın gibi aşağı doğru kaymaya başla.
Bu sefer durmadan vücudu arkaya yaslanma pozisyonundan öne alıyorsun, vücudunu öne vererek buruna geçip kayıyorsun.
Burunda giderken yine durmadan sol omuz üzerinden arkaya bakma hareketiyle bu sefer topuğa geçiş yapıyorsun.
Bu çalışma için biraz hız gerekiyor, yavaş giderken bu geçişleri yapamazsın, o yüzden önceki çalışmaları özellikle Garlands a hakim olup buna öyle başla derim.


Hadi kolay gelsin.

[Aknsensoy]

Benim ilk bu işe başlarken çokça faydalandığım siteden linkler veriyorum. Görsel olduğu için faydalı olacaktır.

Switching Edges
http://www.abc-of-snowboarding.com/l...hing-edges.asp
- Burun - topuk geçişini ilk başlarda ayakta yapamayacağın için bu teknik işine yarayacak.

Sideslipping (Heelside)
http://www.abc-of-snowboarding.com/l...g-heelside.asp
- Topukta inme, bacak kasların yandığında "switching edge" ile değiştirip buruna geçersin.
Önemli olan; dizlerin mutlaka ve mutaka her zaman bükük bir şekilde olacak.
Arada sırada bırak hızlansın korkma devam et, durmak için dizleri kazık gibi kilitleme sakın dahada aşağıya çömel ama sakın yere oturma, oradan kalk yine devam et.

Sideslipping (Toeside) (burunda inme)
http://www.abc-of-snowboarding.com/l...ng-toeside.asp
- Burunda inme, bacak kasların yandığında "switching edge" ile değiştirip topuğa geçersin.
Burada bir önerim olacak; durma hareketine başladığında kendini fazla arkaya verme, arka çeliği saplayıp çok pis düşersin, muhtemelen yaşayacaksın bunu

Traversing (Heelside)
http://www.abc-of-snowboarding.com/l...g-heelside.asp
- Hafif eğimde topukta dur, hangi yön uygunsa mesela sol tarafın uygun, kollarını aç vücudunu sola doğru eğ, ağırlığını o yöne ver.
Bordun hafif hafif sola doğru ilerleyecek çokta fazla pist kenarına gitmeden vücudunu tekrar dik hale getir, duracaksın, dizler devamlı bükük ve ayakta kalmaya çalış.
Şimdi vücudu sağa doğru eğ, bordun sağa gidecek ve yine pistin kenarına gelmeden vücudunu eski pozisyonuna getir ve dur.
Bunu çalışırken dizler hep kırık, kollar açık.

Traversing (Toeside)
http://www.abc-of-snowboarding.com/l...ng-toeside.asp
- Bir öncekinin burundaki uygulaması.

Falling Leaf
http://www.abc-of-snowboarding.com/l...lling-leaf.asp
- Önceki 2 Traversing çalışmasını birleştiriyorsun atrık.
Pist kenarına veya senin belirleyeceğin bir noktaya geldiğinde artık durmuyorsun yüzünü ve kollarını ters töne çevirip kaymaya devam ediyorsun.
İlk başlarda çok az sürelerle duraklamanda sıkıntı olmaz ama alışkanlık olmasın, durmamaya çalış, akışgan olsun hareketlerin.


Garlands
http://www.abc-of-snowboarding.com/l...g/garlands.asp
- İşte geldik en zor ama işin en can alıcı noktasına.
Topukta sabit ayakta dur.
Gideceğin yöne doğru yani aşağıya doğru bak.
Bordunu yavaşça piste indirirken üst vücudunla başlayarak ağırlığını öne doğru ver.
Buradaki kilit nokta harekete sol omuzu aşağı döndürerek başlayabilirsin ve tüm vücut bu hareketi takip etsin.
Genelde yapılan hata vücudun üst tarafını döndürürler ama belden aşağısını harekete devam ettiremezler, sabit kalır.
Tüm vücudunla dön, vücut ağırlığını arkadan öne doğru geçir.
Evet şimdi bordun ucu direk aşağıya bakıyor ve hızlanıyorsun.
İlk başlarda fazla hızlanmadan konfor alanındayken durmaya çalış aksi halde panikle hareketleri yapamayacaksın boşu boşuna uğraşacaksın.
Durma hareketine biri arkandan seslendi sen de sol omuzunun üzerinden geriye bakma hareketi yapıyormuş gibi başla.
Tabii yine tüm vücut katılacak bu harekete, bordunla topuğa kalkmaya başlıyorsun burada, son olarak dizler kırık, çömelmiş biçimde dengeni sağlamaya çalışıp düşmeden dur.
İlk başlarda bu olmayacak tabii ama eğime, hıza alıştıkça vücut kendi formunu bulacak, beyin onu otomatik ayarlayacak.
Unutmadan ... önce yavaş, hakimiyet sağladıkça hızlan.

Bunun burunda olanını da çalışmalısın.
Burundayken sırtın eğime doğru kalacak.
Sol omuz üzerinden bakma hareketiyle bordunu eğime doğru çevirip kayacaksın.
Durmak için; ister sol omzunu içeriye döndürerek burunda, ister sol omzunu yine arkaya bakma hareketiyle dışa döndürerek topukta durma yapabilirsin.
Tabii hareketlere tüm vücut katılıyor, bazen ayak parmakların bile

Linking Turns
http://www.abc-of-snowboarding.com/l...king-turns.asp
- Bu artık hafiften slaloma başlayacağın nokta.
Garlands da topukta başladığın gibi aşağı doğru kaymaya başla.
Bu sefer durmadan vücudu arkaya yaslanma pozisyonundan öne alıyorsun, vücudunu öne vererek buruna geçip kayıyorsun.
Burunda giderken yine durmadan sol omuz üzerinden arkaya bakma hareketiyle bu sefer topuğa geçiş yapıyorsun.
Bu çalışma için biraz hız gerekiyor, yavaş giderken bu geçişleri yapamazsın, o yüzden önceki çalışmaları özellikle Garlands a hakim olup buna öyle başla derim.


Hadi kolay gelsin.

Eyvallah müthişsin usta..

[wanted0000]

merhaba
uzun yıllardır iyi kötü kayak yapıyorum.
bir süre ara vermiştim. geçenlerde kartalkaya da kaydım.

acemi arkadaşlarımla beraber gidince tek başıma kaymak sıktı biraz. öyle olunca madem bende acemi olayım ve board deneyeyim diyorum.

şimdi bana yardımcı olmanızı rica edeceğim sevgili arkadaşlar.

nerden kiralamalıyım boardu, hangi videoları, yazıları okumalıyım, tavsiyeleriniz nelerdir?

bu haftasonu gitmeyi planlıyorum kartalkayaya. orada olacak arkadaşlar varsa tanışabiliriz. hangi pisti kullanmam konusunda yardımcı olabilirseniz sevinirim. dorukkaya mı kartal mı?

ve her türlü öneriye açığım.

son olarak hala hangi ayağım önde olmalı karar veremedim


kartalkaya da snowboard dersi almalıyı mıyım sizce? tavsiye edebileceğiniz hoca var mı?