Bel fıtığı olduğu halde snowboard yapan? - Sayfa 2
Sayfa 2/4 İlkİlk 1234 SonSon
31 sonuçtan 11 ile 20 arası

Konu: Bel fıtığı olduğu halde snowboard yapan?

  1. #11

    Standart Cevap: Bel fıtığı olduğu halde snowboard yapan?

    Alıntı leto Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Merhaba arkadaşlar. Forumda bununla ilgili bir konu var ama çok eski olduğu için bir daha açmak istedim.

    Yazın yüksek bir yerden belimin üstüne düştüm ve MR sonucu bel fıtığı teşhisi kondu (23 yaşındayım). Yabancı forumları araştırdığımda pek bir bilgi bulamadım. Kimisi bırak sert düşersen felç olursun yazmış, kimisi fıtık olanlar kayağa geçiyor demiş. Burda fıtık olup snowboard'a veya kayağa devam edenler varsa, ya da başka tür bir spor yapan varsa fikirlerini almayı çok isterim.

    Ağrı falan umrumda değil. Benim derdim ilerlemesini önlemek. Yüzme ve yürüyüş dışında neredeyse her spor bel fıtığı olanlar için tehlike oluşturuyor(muş). O diskler kaydığı anda, her yaptığın ters hareket daha da kaymasına neden oluyormuş. Ben artık snowboard yapamayacak mıyım? Moralim sıfırın altında böyle bir olasılığı düşünmek bile istemiyorum.

    Bu konuda bilgisi olanları bekliyorum.
    İstanbuldaysan çok iyi bir dr tavsiye edebilirim filmlerini gösterirsin sana ameliyatsa ameliyat ,fizik tedavi ise fizik tedavi der boşuna ameliyat yapmaz.

    Spor sakatlanmalarında uzun süre çalıştm Cemin bahsettiği asım baykanla da çalıştm o da spor sakatlıklarında çok iyidir

    İstersen ozelden bilgileri paylaşırım Geçmiş Olsun


    Bu mesaj hiphonedan
    tepetaklayla gönderilmiştir😁

  2. #12

    Standart Cevap: Bel fıtığı olduğu halde snowboard yapan?

    Alıntı leto Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Düştükten sonra olduğuna eminim. Çünkü sağ tarafıma sert bir şekilde düştüm, disk sağa kaymış. O güne kadar da bel ağrım hiç olmamıştı. Düştükten sonra kımıldayamadım. Doktor da büyük ihtimalle o yüzden olmuştur demişti. Çok ağrım yok ama akşama doğru ağrılarım artıyor. Eskiden daha kötüydü şimdi daha iyiyim.

    Ayrıntılı cevabınız için teşekkürler dediklerinizi yapacağım
    Sağa düşersen diskin sola kayar. Ağrıların düşmeye bağlıdır. Spor veya Yoga yaparsan zamanla geçer.

    Sert şekilde düşmekten bahsediyorsun. Ben de bu sene sol kalçamın üstüne çok sert düştüm. O kadar sert düşmüşüm ki acıdan nefesim kesildi, canım hiç bu kadar yanmamıştı. Kırmaya ramak kalmıştı sanırım çünkü 40 güne yakın topallayarak yürüdüm. Bu tip travmalardan sonra acılar oluşur dert etmeye gerek yok. Ağrılarının geçmesi zaman alır ama geçer merak etme. Git snowboardunu yap derim.
    Konu bruno tarafından (25-12-2014 Saat 20:52 ) değiştirilmiştir.

  3. #13

    Standart Cevap: Bel fıtığı olduğu halde snowboard yapan?

    Selam,

    arkadaşların da söylediği gibi, her insanın durumu kendine özeldir. bel fıtığının da çeşitleri ve seviyeleri var. ben kendi durumumdan örnek verebilirim ancak doktor değilim, en iyisini uzman bir beyin cerrahı söyleyecektir.

    Belimde iki tane fıtık var: L4-L5 ve L5-S1 diskleri arasında. Ankara'da konusunda uzman bir beyin cerrahına göründüm, MR çekildi. "Hocam bana yaptığın sporları bırak, saksı gibi yaşa diyecekseniz yapamam, hemen ameliyat tarihine karar verelim" dedim. MR'ı inceledikten sonra "belindeki kasları iyi güçlendirmişsin. Resmen T-bone steak yapmışsın. ne yapıyorsan yapmaya devam et. çok darbeli hareketler yapma, belini unutmadan yap sporlarını" dedi. snowboard yapmaya devam ediyorum, dağda herhangi bir sıkıntıyla da karşılaşmadım. Snowboard yaptığım herhangi bir günün sonrasında ağrı hissetmedim. Ama kendimi de koruyorum: Snow park'ın yanından bile geçmiyorum, çok fazla atlayıp zıplamıyorum, olur ya düşersem darbeyi emmesi için zırhlı şort giyiyorum (Dainese Action Shorts Protection).

    Geçmiş olsun. Umarım sen de snowboard yapmaya devam edebilirsin.

  4. #14

    Standart Cevap: Bel fıtığı olduğu halde snowboard yapan?

    MR' ına göre fıtığın yapısı belirlenir. Kimisi fıtıklaşmaya meyilli disk çıkıntısıdır ( Protrüzyon), kimisi ise diskin yapısının tamamen bozulmasına bağlı oluşmuş tam fıtıkdır...Kimisi opere edilmeyi gerektirir, kimisi fizik tedavi gerektirir...Bunu ancak fizik muayeni yapan ve filmlerini inceleyen beyin cerrahı arkadaş verebilir...Bu anlamda sorunun yanıtını da anladığım kadarıyla zaten doktorun vermiş...
    Fıtığın veya fıtıklaşman varsa ve bu durum omuriliğine zarar verecek boyuta geldiyse ve hala bord kayak yapacağım diyorsan, ayağında duyu kaybı ve güç kaybı oluştuğunda acil olarak ameliyat olmak zorundasın...Ve bunun saatler içerisinde yapılması lazım...Yoksa kalıcı hasarla karşılaşman işten bile değil...Bilmem olayın ciddiyetini anlatabildim mi
    Özetle önerim doktorun yapma dediyse yapma Ancak fizik tedaviyle omurga etrafındaki kas yapısını güçlendir, kontrol fimine bakalım ondan sonra karar verelim diyorsa da bekle derim...
    Dünyada iki farklı insan var, bilmek isteyenler ve inanmak isteyenler.

    Friedrich Nietzsche

  5. #15

    Standart Cevap: Bel fıtığı olduğu halde snowboard yapan?

    Merhaba,
    Birkaç gün önce gün boyu ayakta çalışmak zorunda kaldım.
    Akşam üzeri sağ kalçamdan aşağıya doğru salınan ritmik bir ağrı başladı.
    Bir kaç gün istirahat edince birşeyim kalmadı ama bu konuyu okuyup etrafımdakiler de fıtık olabileceğini söyleyince doktora gittim.
    Herhangibir ağrı sancım olmadığından elle bir yokladı, pek birşeyimin olmadığını söyledi.
    Biraz üsteleyince yandan bel röntgeni ile kalça röntgeni çektirdi.
    L3,4,5 disklerinde vakum fenomeni olduğunu ve orta seviyede olduğunu farketti.

    Özellikle kayak yapıp yapamayacağımı sordum.
    Kayak yapmam için bir engel olmadığını fakat olası ters hareket yapma ihtimalim olduğundan korse önerdi.
    Korseyi hemen taktım odun gibi oldum ama göbek yokoldu

    Birkaç gün kendime iyi bakıp yılbaşının ilk kar düşüşü ile hafiften ısınmaya başlarım.
    Eskisi gibi yüksek hızlara çıkmadan kaymaya çalışırım artık ama dağa çıkıpta ssalına ssalına inmeden hayat geçmez.

    Benim geçtiğimiz yıllarda farkettiğmi bir riski de paylaşayım.
    Bir süre kaydıktan sonra bacaklarım yorulunca istemli istemsiz dizleri kilitleyip kaymaya başlıyordum.
    Özellikle pist hafif bozulmuşsa beynime kadar sarsıntıları hissediyordum.
    Muhtemelen dizler kilitli pozisyonda aldığım her darbe diskleri zorlayıp yıpranmasını hızlandırdı.
    Vakum fenomenini biraz araştırınca oluşma mekanizmasının tam açıklanamdığını gördüm ama kendi fikrim,
    darbe sönümleme sırasında disk inanılmaz bir güçle sıkışıyor, ardından yük boşalınca kavitasyona bağlı gaz oluşumundan omurlar aşınıyor olabilir. Bir arkadaşım sağ sol döndüğünde bile bel ve sırtından çatırdamalar (kavitasyon) duyulabiliyor.

    Kıssadan hisse, ham vücudu sezona hazırlamadan kaymak, limitlerimizi bilmeden vücudu aşırı zorlamak ileride bizi kayma zevkinden mahrum bırakabilir.

  6. #16

    Standart Cevap: Bel fıtığı olduğu halde snowboard yapan?

    Iynem sitemizin dr.si olarak noktayi koymus
    bu arada senin monta uygun fistik yesili bi pant.aldim montu iki tur versende havamiz olsun yada ben pant.vereyim
    ARH+
    19.11.1963 ÇORUM

  7. #17

    Standart Cevap: Bel fıtığı olduğu halde snowboard yapan?

    Arkadaşlar hepinize tavsiyeleriniz için teşekkür ederim. Başka bir doktorla görüşeceğim, bu arada da bel kaslarını güçlendirmeye çalışacağım. Şimdilik beklemekten başka yapabileceğim pek birşey yok.

  8. #18

    Smile Cevap: Bel fıtığı olduğu halde snowboard yapan?

    Merhaba, bu konu için üye oldum.
    Benim de bir iki haftadır belimde bir ağrı mevcut. Kireçlenme olduğundan şüpheleniyorum, kötüsünü aklıma getirmiyorum. Yarın doktor randevum mevcut.

    Yalnız soğuk kompres diye okudum. Benim ağrım soğukta artıp, sıcakta azalıyor.

    Bu duruma ek olarak daha önce hiç kaymadım. (Poşet hariç) Vize işlemlerini vb halledebilirsek, 24 Ocakta Bansko ya gitmeyi düşünüyoruz. Orada arkadaşlarımızdan birinin tanıdığı hocadan 2 gün ders alarak bu işe başlayacağız.

    Her ne kadar durumumun ne olduğu belli olmasa da kaymayı çok istiyorum. Bana tavsiyeniz ne olur?

    Kayağa mı başlayayım, bel koruması vb kullanarak snowborad olur mu, bir de videolarını görüp bayıldğım snowblade var. O nasıl olur?

    En olmadı kızağa binip, kayacağım ama, kayacağım.

    Soru karmaşık oldu kusura bakmayın. Hem yeni başlayacak, hem de sırtında ağrısı yeni başlamış biri olarak daha sade anlatamadım.

    Şimdiden teşekkürler.
    Not: Yaşım 43. Belirtmeyi unutmuşum.
    Konu Korayzy tarafından (09-01-2015 Saat 13:47 ) değiştirilmiştir.

  9. #19

    Standart Cevap: Bel fıtığı olduğu halde snowboard yapan?

    Alıntı Korayzy Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Merhaba, bu konu için üye oldum.
    Benim de bir iki haftadır belimde bir ağrı mevcut. Kireçlenme olduğundan şüpheleniyorum, kötüsünü aklıma getirmiyorum. Yarın doktor randevum mevcut.

    Yalnız soğuk kompres diye okudum. Benim ağrım soğukta artıp, sıcakta azalıyor.

    Bu duruma ek olarak daha önce hiç kaymadım. (Poşet hariç) Vize işlemlerini vb halledebilirsek, 24 Ocakta Bansko ya gitmeyi düşünüyoruz. Orada arkadaşlarımızdan birinin tanıdığı hocadan 2 gün ders alarak bu işe başlayacağız.

    Her ne kadar durumumun ne olduğu belli olmasa da kaymayı çok istiyorum. Bana tavsiyeniz ne olur?

    Kayağa mı başlayayım, bel koruması vb kullanarak snowborad olur mu, bir de videolarını görüp bayıldğım snowblade var. O nasıl olur?

    En olmadı kızağa binip, kayacağım ama, kayacağım.

    Soru karmaşık oldu kusura bakmayın. Hem yeni başlayacak, hem de sırtında ağrısı yeni başlamış biri olarak daha sade anlatamadım.

    Şimdiden teşekkürler.
    Önce dr ile konuşun sonra ne olduğu belli olsun ondan sonra seve seve herkes yardımcı olur
    Kayakmı snowboardmu dersen kadim bir tartışmayı başlatmış olursun tabiki snowboarda başla asla pişman olmazsın


    Bu mesaj hiphonedan
    tepetaklayla gönderilmiştir😁

  10. #20

    Standart Cevap: Bel fıtığı olduğu halde snowboard yapan?

    Alıntı jasend Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Önce dr ile konuşun sonra ne olduğu belli olsun ondan sonra seve seve herkes yardımcı olur
    Kayakmı snowboardmu dersen kadim bir tartışmayı başlatmış olursun tabiki snowboarda başla asla pişman olmazsın


    Bu mesaj hiphonedan
    tepetaklayla gönderilmiştir��
    Aslında snowboarda ruhen daha yakınım kayağa nazaran. Endişelerimin sebebi de o. Düşmeli bir spor. Elime ve belime koruyucu almayı düşünüyorum Decathlondan.
    Neyse 19 saat kadar daha sabredeyim.

Sayfa 2/4 İlkİlk 1234 SonSon

Bu Konudaki Etiketler

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •